LEZIONI DI TRX

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  DA GIOVEDì 27 LUGLIO ORE 20.00 

A grande richiesta iniziano in Gonetta, a partire da GIOVEDI’ 27 LUGLIO alle ore 20, i corsi di TRX.

Il TRX è un tipo di allenamento che rientra nelle discipline di training funzionale.
Si tratta di esercizi eseguiti in sospensione, sia a terra che in piedi, utilizzando un attrezzo costituito da cavi, staffe e maniglie in modo che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo: sia il grado di tonificazione, sia il carico ponderale risultano perfettamente calibrati sullo sforzo di cui necessita il fisico di ciascuno, consentendo quindi un allenamento personalizzato.

Gli esercizi in sospensione utilizzano gravità e movimento per generare risposte neuromuscolari ai cambiamenti della posizione del corpo nello spazio. I movimenti che si compiono utilizzando questi principi integrano forza ed equilibrio a beneficio della tonificazione muscolare ed elasticità.

Per iscrizioni e informazioni: 011 19862750 – 392 8049723 – info@gonetta.it

Team Gonetta

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